大多數人容易長痘、大腿和腰部兩側肥胖、口臭、消化不良和失眠，這些都可能是由肝虛引起的。在中醫中，肝臟是解毒的器官。肝虛的人膽汁分泌不足，所以消化不良，堆積脂肪。如果出現這種情況，可以吃清肝益肝的食療。比如我今天教的護肝清湯，就是專門調節上述癥狀的。大家分享一下制作方法。

護肝和清湯的方法: 1.將姜片放入清水中，加入瘦肉和干凈的血，撈起備用。

2.燒開10碗水，加入瘦肉、麥冬、茵陳、夏枯草、龍黃星、蜜棗，先大火煮10分鐘，再文火煮2小時。

3.最后去掉湯渣，加鹽調味，即可食用。

成品圖: