介紹:經常吃南瓜是為了補充中氣和中氣。它的一些成分可以中和食物中的農藥殘留、亞硝酸鹽和其他有害物質，促進人體胰島素的分泌，還有助于肝臟和腎臟細胞增加再生能力。南瓜中含有的瓜氨酸可以驅除寄生蟲，不僅具有殺菌和預防痢疾的功能，還可以降低血液中的膽固醇含量和血糖濃度。因此，多吃南瓜不僅可以填飽肚子，增加糞便，還可以防止肥胖和糖分增加。

我只用了一層薄薄的油刷來做這個蛋糕，不粘的效果非常好。使用感覺:鍋的黃色和令人愉悅的顏色看起來非常舒服；流線型不銹鋼手柄和蓋手柄是安全的，不會燙傷手。鍋兩側的不銹鋼把手非常方便使用。合上厚厚的不銹鋼蓋子，食物的營養和美味都不易流失。材料

700克南瓜、1杯面粉、5克鹽、1勺胡椒和1杯水。

實踐

1、南瓜皮和果肉，刨成絲。

2.放鹽一會兒。

3.加入面粉、胡椒和水來軟化南瓜絲。

4.加熱平底不粘鍋，涂上一些油，倒入適量面糊。

5.用中低火煎至兩面金黃熟透。