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養顏芝麻糊怎么做_養顏芝麻糊怎么做好吃

發布時間:2024-05-31 15:20:02分類:養顏 閱讀:編輯:味蕾網小編
[導讀]:但凡黑色食品都具有強身 補腎 的功效,對人身體非常的有利,這道養顏芝麻糊同樣如此,做法還非常的簡單,香味濃厚,富有質感,即可當做營養 美味 的 早餐 ,又是一道 健康 養生

但凡黑色食品都具有強身補腎的功效,對人身體非常的有利,這道養顏芝麻糊同樣如此,做法還非常的簡單,香味濃厚,富有質感,即可當做營養美味的早餐,又是一道健康養生的飲品。

養顏芝麻糊的做法:

1、核桃仁放入烤箱中100度烤20分鐘。

2、加入黑芝麻后100度烤20分鐘,轉150度再烤20分鐘。

3、黑豆、黑米、黑麥加水后泡8小時左右。

4、泡好的食材。

5、提前烤香的黑芝麻和核桃仁。

6、材料全部放入豆漿機中,加入1200ML的水。

7、使用米糊功能。

8、把磨好的糊過濾一下。

9、過濾出來的渣可以再制成黑芝麻餅或者黑芝麻饅頭。

成品圖:

養顏芝麻糊小提示:

1、前面烤制的過種也可以用鍋小火炒制。

2、黑麥如果超市沒有,在網上可以購買,也可以不用。

芝麻的適宜人群:

禁忌人群:患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人,婦女產后乳汁缺乏者,身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核,以及蕁麻疹,習慣性便秘者。

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